La pràctica de l’Atenció Plena és fàcil d’aprendre, a través d’exercicis molt senzills que ajuden a viure la vida quotidiana amb més pau i consciència. Nombrosos estudis científics sobre l’Atenció Plena avalen que és molt eficaç per a combatre la depressió, l’ansietat i l’estrès. També millora la concentració i la capacitat d’atenció, i facilita l’aprenentatge.
Des de la Nunu us proposem un taller d’Atenció Plena:
- DIA: 29 d’octubre
- HORA: de 16:00 a 20:ooh
- APORTACIÓ: 35€
- INSCRIPCIONS: directament a la Nunu, per correu electrònic a nuria@nunutricio.como per telèfon al 650 51 82 77 o al 93 198 83 25 | places limitade
